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不忧未来 感受当下职场心理学心得
2022-08-17

这是来自于海蓝博士的新书《不完美,才美》自序中的一段话。生命的精彩恰恰在于未知,如果把生命的未知当做一份礼物,每天都会是新的世界,等待我们去探索、发现、感受和创建。

本版撰文 王小柔

在职业生涯中你究竟想成为怎样的人?“每一个人在职业生涯中要不断地问自己,工作如此重要,你究竟想成为一个什么样的人?如果想成为一个真的能够有所建树的人,你至少得成为人才。想有铁饭碗也得成为人才,企业如果裁员,首先裁的就是人渣,然后就是人工,人才和人物是企业会竭尽全力吸引和保留的人。”你所以为的怀才不遇,其实是你自己怀的才还不够。

职场话题,人们更热衷于探秘成、办公室等,海蓝博士则不同,她的咨询者中社会精英比比皆是,她为跨国集团、知名大企业做心理培训,能够站在一个更高的层面来审视这一问题,也因她一贯的“人生只涨不跌的投资就是学习和成长”,她从职场人自身的角度出发,去看待一个个复杂和棘手的问题,提出解决思,给出具体方法。让我们可以结合自身实际来自己做出选择、去改变。

新东方联合创始人徐小平说:作为一名所谓的“成功人士”,而且天性还相当乐观开朗的我,有时候也会掉入郁闷和想不开的低谷。这个时候,我最需要的不是马云、雷军(也许他们出现了会给我带来更大的痛苦,你懂的),而是海蓝博士。在这本书中,她用诚恳质朴的语言、生动鲜活的案例,告诉你什么是“幸福”;帮助你抚平心灵创伤,脱离心灵的;分析了国理健康的误区;指导家庭如何培养幸福感……

对此,历经20多年的钻研,在医学和心理学领域同时取得不菲成就的海蓝博士,提出了“决定人生幸福的核心是亲密关系”的理论。她特别指出“如果你在一段关系中,感到自己越来越渺小,越来越不自信,越来越,越来越唯命是从,越来越累,越来越不能遵己所愿,委曲求全;不管在别人看来,你的恋人、你的爱人、你的朋友多么优秀,你要知道这不是良好的关系,这是一种被雾霾的关系,也是一种的关系”。

我们面临的最大危机是不良亲密关系带来的心理危机

《不完美,才美》/蓝博士/联合出版公司/2016年1月

你是人渣、人工、人才,还是人物

“关系没有过去和未来,只有当下。这一刻好,就会使彼此亲密靠近;这一刻不好,就会使彼此疏离。所以不要说过去如何如何,曾经我做了什么,曾经你答应了什么,承诺了什么,用心把握这一刻,过去的,无论你为对方做过什么,都一笔勾销,全部忘记。否则,你就是记账要债的。但别人为你做过的,要铭记在心,常常提起。如此,关系自然亲密。”

职场上的不顺真的是因为你没有后台、没有关系?“说自己没有后台、没有关系,很可能是你内心不确定自己是不是‘扶不起的阿斗’,很多人有了关系也是‘扶不起的阿斗’。所以你说你没有关系,其实是你不敢承认自己的一种借口而已。”

当代著名哲学家、学者、作家周国平读了海蓝博士的书后,这样说道:“心理咨询师的本事在于把宏大的哲学细化为精彩的心理学剧本,在每一具体情境中查知的成因和解开的方法,这本书中举的许多案例便是。所以,不能只有哲学家,还必须有海蓝博士。”

人是自然人,也是社会人,其中社会性才是人之所以成为人的核心特色。一个健康的人,不仅仅是指身体的、生理上的健康,更包括了心理上的健康。现代心理学家、医学家已经了许多生理上的疾病,其根源却是来自于心理上的问题。

“我们总以为幸福是得到自己想要的一切,其实幸福是终于知道:人生得意时少,失意时多;如果能在变幻无常的生活中,学会遇到和不如意时,不对抗、不逃避、不抱怨,改变能够改变的,接受不能改变的,那么人生不管如何跌宕起伏,我们都能活得和谐。”

作者:王小柔